|
|
Kompenzace pohybového systému u fotbalistů
Obleser, Jan ; Frýbort, Pavel (vedoucí práce) ; Levitová, Andrea (oponent)
Název: Kompenzace pohybového systému u fotbalistů Cíle: Hlavními cíli této diplomové práce bylo vyšetřit, do jaké míry jsou zkráceny vybrané svalové skupiny fotbalistů TJ Sokol Sedlice, které jsou při fotbale nejčastěji zatěžovány. U všech hráčů byl také vyšetřen pohybový stereotyp extenze v kyčelním kloubu. Dále jsme navrhli kompenzační pohybový program (KPP) s cílem ovlivnit tyto dvě proměnné. Metody: V této práci byla použita metoda posttestu s následným komparativním preexperimentem. K získání výsledků byly použity metody vyšetřování pohybových stereotypů a testování zkrácených svalových skupin dle Jandy. Naměřené ukazatele zkrácených svalových skupin a pohybového stereotypu jsme porovnávali s výsledky naměřenými po aplikaci dvouměsíčního kompenzačního programu. Účinnost KPP jsme zjišťovali pomocí výpočtů Cohenova koeficientu účinku "effect sice". Výsledky: Bylo prokázáno, že po dvouměsíčním cvičení KPP došlo u testovaných fotbalistů ke zlepšení stavu svalových dysbalancí z pohledu zkrácení vybraných svalových skupin a k přestavbě pohybového stereotypu extenze v kyčelním kloubu. Byla prokázána účinnost KPP. Klíčová slova: hybný stereotyp, kompenzační program, pohybový systém, svalové dysbalance
|
|
| |
|
|
Vliv zdravotně kompenzačního programu na držení těla pro dívky 14-16 let trénujících sportovní aerobik
Barthelová, Petra ; Nováková, Pavlína (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Vliv zdravotně kompenzačního programu na držení těla pro dívky 14-16 let trénujících sportovní aerobik Cíle: Cílem práce je zjistit účinek vytvořeného kompenzačního programu na držení těla (horní zkřížený syndrom) u adolescentek, které se aktivně věnují sportovnímu aerobiku. Metody: V rámci kvaziexperimentu byl za pomocí kazuistik zkoumán efekt 6týdenního zdravotně-tělovýchovného (ZTV) programu u 3 osob s horním zkříženým syndromem. Výzkumu se dohromady účastnilo 6 probandek (věk 14-16 let). Probandky byly rozděleny na skupinu experimentální a skupinu kontrolní. Cvičení ZTV programu trvalo 6 týdnů, probíhalo 2x týdně v délce 20 minut a zahrnovalo vyrovnávací i dechová cvičení. Metodou sběru dat při vstupním i výstupním vyšetření byl kineziologický rozbor držení těla aspekcí zepředu, z boku a zezadu. K dokumentaci sloužily fotografie pořízené před zahájením ZTV programu a po odcvičení ZTV programu. Výsledky: Po 6týdenní intervenci došlo u 2 ze 3 probandek, které absolvovaly ZTV program k výraznému a očividnému zlepšení držení těla v oblasti horní části trupu. V porovnání s kontrolní skupinou splnil ZTV program svůj cíl, jelikož držení těla v oblasti horní části trupu u kontrolní skupiny se po dobu 6 týdnů výrazně k lepšímu nezměnilo. Klíčová slova: Horní zkřížený syndrom, postura, sportovní...
|
|
|
Kompenzační cvičení ve vrhačských disciplínách
Červenková, Markéta ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Vindušková, Jitka (oponent)
NÁZEV PRÁCE: Kompenzační cvičení ve vrhačských disciplínách CÍLE PRÁCE: Diplomová práce Kompenzační cvičení ve vrhačských disciplínách je práce, jejímž cílem je z odborné literatury a z dat získaných od českých reprezentantů hodů a vrhu koulí zjistit nejvíce přetěžované oblasti těla. Druhým cílem je na základě těchto údajů navrhnout kompenzační cvičení pro všechny vrhačské disciplíny. METODY PRÁCE: V diplomové práci jsme nejdříve použili komparační analýzu literatury zabývající se kompenzačními cvičeními ve vrhačských disciplínách. Následně jsme použili kvantitativní metodu dotazování, kdy jsme prostřednictvím ankety zjišťovali nejvíce přetěžované oblasti těla při vrhu a hodech. Nakonec jsme použili metodu testování. Provedli jsme dvě testování flexibility, která je spojena s vrhačským výkonem. Zvolili jsme dotyk prstů za zády pravou i levou rukou, vzpažit vzad v lehu na břiše a hluboký předklon. První testování bylo provedeno před cvičením navrhovaných kompenzačních cvičení, dne 28.10. 2019 v předem určené místnosti. Druhé testování proběhlo za stejných podmínek, ve stejné místnosti i stejný čas, dne 25.11. 2019. VÝSLEDKY: V dostupné literatuře jsme nedohledali žádná kompenzační cvičení, která jsou zaměřená přímo na vrh koulí, hod diskem, hod kladivem a hod oštěpem. Pouze Kerssenbrock (1980),...
|
|
|
Vytvoření a ověření kompenzačního programu pro hráče ledního hokeje HC Motor České Budějovice - kategorie mladší žáci
ŠPÍRKOVÁ, Markéta
Cílem práce je vyšetřit možné svalové dysbalance u hráčů ledního hokeje HC České Budějovice - kategorie Mladší žáci. Následně vypracovat kompenzační program obsahující baterii cviků a ten poté zařadit do tréninkového programu hokejistů po dobu 3 měsíců. Na závěr kompenzačního programu provést výstupní vyšetření a posoudit stav svalů a efektivitu kompenzačního programu. Získané výsledky budou vyhodnoceny v závěru práce statistickými metodami a prezentovány pomocí grafů a tabulek. Pomocí rešerše literatury byla obsahovou analýzou vypracována teoretická část práce. Vstupní vyšetření nám ukázalo výskyt svalových dysbalancí u většiny zkoumaných partií. Největší však u přímé hlavy quadriceps femoris, kdy mladší žáci B měli na pravé dolní končetině procento výskytu zkrácení 100 % a 90,9 % na levé dolní končetině. U mladších žáků A byl zjištěn největší výskyt bederní lordózy, a to 94,1 %. Zjištěná byla také viditelná asymetrie ramen ze 76,5 % u mladších žáků A a z 95,5 % u mladších žáků B, jenž je zapříčiněna jednostrannou zátěží v podobě držení hokejové hole.
|
|
|
Vytvoření a ověření kompenzačního programu pro fotbalisty kategorie U13 SK Dynama České Budějovice
MACÍK, Jan
Cílem práce je vyšetřit možné svalové dysbalance u fotbalistů kategorie U13 SK Dynamo České Budějovice. Následně vypracovat kompenzační program a ten pak zařadit do tréninkového programu fotbalistů po dobu 2 až 3 měsíců. Na závěr kompenzačního programu provést výstupní vyšetření a zhodnotit stav svalů a účinnost kompenzačního programu. Analytická část práce je zaměřená na prostudování a analýzu dostupné literatury v oblasti specifického zatížení při fotbale. Dále na vznik svalových dysbalancí a na problematiku kompenzačních cvičení. V syntetické části je obsažen soubor jednotlivých cviků na zkrácené a oslabené svaly hráčů fotbalu. Ověření kompenzačního programu vykázalo v rámci výstupního vyšetření zlepšení stavu testovaných svalů oproti vstupnímu vyšetření.
|
|
| |
|
|
Kompenzační cvičební program pro skupinu cvičících žen ve věku 20 - 30 let v centru zdravého životního stylu na PF v akademickém roce 2016/17
PROCHÁZKOVÁ, Kristýna
Cílem práce je sestavit a ověřit kompenzační program pro ženy mezi 20-30 lety v centru zdravého životního stylu na PF v roce 2016/2017. Součástí výzkumu bylo vstupní a výstupní měření cvičících žen, které zahrnuje vyšetření držení těla, antropometrické měření, měření indexů WHR a BMI, test zdatnosti a funkční svalové testy posturálního svalstva. Vypracování práce se dále úzce zaměřuje na držení těla, test zdatnosti a funkční svalový test Thomayerova zkouška. Na základě získaných dat proběhne ověření kompenzačního programu. U všech testovaných žen bylo po absolvování programu zaznamenáno zlepšení a to v kvalitě držení těla, v indexu Ruffierovy zkoušky a také ve zvýšení flexibility páteře. Celkový kladný dopad programu jsme pozorovali i v jiných měřených hodnotách jako byly například funkční testy posturálního svalstva. Kompenzační program tedy svůj cíl splnil.
|
|
| |
|
|
Kompenzace pohybového systému u fotbalistů
Obleser, Jan ; Frýbort, Pavel (vedoucí práce) ; Levitová, Andrea (oponent)
Název: Kompenzace pohybového systému u fotbalistů Cíle: Hlavními cíli této diplomové práce bylo vyšetřit, do jaké míry jsou zkráceny vybrané svalové skupiny fotbalistů TJ Sokol Sedlice, které jsou při fotbale nejčastěji zatěžovány. U všech hráčů byl také vyšetřen pohybový stereotyp extenze v kyčelním kloubu. Dále jsme navrhli kompenzační pohybový program (KPP) s cílem ovlivnit tyto dvě proměnné. Metody: V této práci byla použita metoda posttestu s následným komparativním preexperimentem. K získání výsledků byly použity metody vyšetřování pohybových stereotypů a testování zkrácených svalových skupin dle Jandy. Naměřené ukazatele zkrácených svalových skupin a pohybového stereotypu jsme porovnávali s výsledky naměřenými po aplikaci dvouměsíčního kompenzačního programu. Účinnost KPP jsme zjišťovali pomocí výpočtů Cohenova koeficientu účinku "effect sice". Výsledky: Bylo prokázáno, že po dvouměsíčním cvičení KPP došlo u testovaných fotbalistů ke zlepšení stavu svalových dysbalancí z pohledu zkrácení vybraných svalových skupin a k přestavbě pohybového stereotypu extenze v kyčelním kloubu. Byla prokázána účinnost KPP. Klíčová slova: hybný stereotyp, kompenzační program, pohybový systém, svalové dysbalance
|
host ::
RSS.